「だれでもプレゼン第１９回「知らなくてもいいけど、知っていたら面白いキックボクシングの世界」 」幸手・久喜・栗橋エリアのビジネスホテル、グリーンコア＋1

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• クローバージム　代表　美保　裕介さん

開催日：２０１５年 １０月２４日
テーマ：「知らなくてもいいけど、知っていたら面白いキックボクシングの世界」
プレゼンター：クローバージム　代表　美保　裕介さん

第19回目の誰でもプレゼンはクローバージムの会長である美保さんにお越しいただき、
キックボクシングとお金の話、ダイエットと減量の違い、家でできる簡単な筋トレをレクチャーしていただきました。
日ごろ口にしている食べ物のカロリーへの関心などありませんでしたが、
カロリー計算の仕方とメッツ値のお話でパッケージの裏側を今日は早速見る事となりました。

なかなか、商品を見ているとタンパク質、炭水化物などの比率が面白いものですね。
また、ダイエットのコツとして無理な目標への挑戦はしない事。
コツコツと減量を楽しみ、（階段方式で体重を減らしていく）停滞する事も前提とする。無理なく挑戦ができそうです。
今までは、一気に減らそうとして、すぐに飽きるを繰り返してきたけど、少しづつで良いとなると気が楽ですね！